紫外线是电磁波谱中波长从10nm到400nm辐射的总称，不能引起人们的视觉。但是，它却能给我们的健康带来许多伤害，究竟紫外线的伤害有多大呢？
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紫外线根据波长可以划分为长波UVA、中波UVB和短波UVC三种。长波UVA，具有很强的穿透力，玻璃都挡不了它的道，甚至还可以穿过3米深的水，而且一年四季，不论阴晴、朝夕、哪儿哪时都拉不下它，因此UVA对肌肤造成的损害是长期的，它能令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，久而久之，皮肤产生松弛，皱纹，微血管浮现等问题。紫外线根据波长可以划分为长波UVA、中波UVB和短波UVC三种。长波UVA，具有很强的穿透力，玻璃都挡不了它的道，甚至还可以穿过3米深的水，而且一年四季，不论阴晴、朝夕、哪儿哪时都拉不下它，因此UVA对肌肤造成的损害是长期的，它能令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，久而久之，皮肤产生松弛，皱纹，微血管浮现等问题。同时，它又能导致黑色素沉积，这就是我们所说的光老化。所以，别以为你坐在大块玻璃下，就可以免遭紫外线的毒手，UVA可是随时随地都在”照顾”着你的肌肤。
而UVB会把表皮的脂质层氧化，使皮肤变干。更厉害一点则使表皮细胞内的核酸和蛋白质变性，产生急性皮炎（即晒伤）等症状，这时候把肉丢进烧烤炉的情景，你就能知道UVB在对你的皮肤做些什么了。况且，严重时，UVB还会引起黑色素细胞的变异，造成难以消除的太阳斑，还容易导致皮肤癌变。
UVC在到达地面之前就被臭氧层吸收了，平时它对皮肤的影响可以忽略不计。
紫外线辐射在对我们的细胞DNA进行”重组”的同时，还会导致自由基在体内急剧增加，不仅使局部皮肤产生皱纹，色素沉积，细胞损害，甚至改变免疫系统，造成更严重的光毒性和光过敏反应，所以防晒是关乎我们健康的大事。
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