随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变，颈椎病不再只是老年人的专利，不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。
近日的一则报道引起了大家的关注，那便是苏州的一名高中女生因为最近总是头晕、胸闷，有的时候甚至会出现半个身子麻木的现象，这名女生到医院进行了检查，检查的结果有点出乎意料，是因为颈椎病引起的，而且是较为严重的颈椎病。
一名高中生为何会患上较为严重的颈椎病呢？这似乎有点让人难以接受，每天无非只是看书做题的学生怎么会被颈椎病侵扰呢？随着调查的深入，人们发现造成颈椎病的原因竟然是长时间的低头引起的，低头的目的则是玩手机，而大家也将这样一群人亲切的称为”低头族”。
“低头族”是大家对那些经常保持着低头姿势的人昵称，”低头族”形成的原因则是因为手机的发明，目前研究表明，低头族容易患上颈椎病等多种疾病，那么，低头族为何更容易患颈椎病呢？
目前，大家可以随处见到低头族的存在，除了在公交、地铁等交通工具上，甚至在马路上也是随处可见，他们低头只有一个目的，便是玩手机。据专家医生介绍，颈椎病本来是中老年的疾病，但是现在却越来越呈现出年轻化的状态，当前的发病人群中已经有很多35岁以下的人的面孔。
医生还介绍说，人的头部进行前倾的角度最大可以达到45度，当人们把头进行前倾到达30度的时候，便容易形象到颈椎，倘若长时间保持这个角度前倾，则会对人的颈椎造成严重的影响，比如颈椎病。
我们已经了解了低头族的颈椎病是如何形成的，那么我们如何来预防做低头族呢？这个似乎很简单，只要不经常低头就可以避免成为低头族了，但是现在大家都是手机不离手的状态下这便有点困难了，那么另一个解决办法便是减少手机使用时间的同时，对颈椎进行有效的保护。
保护颈椎有很多方法，较为行之有效的便是对颈椎进行运动，每天起床后到户外进行运动的同时，活动活动筋骨，做一做头部运动，放松一下颈椎。