中老年人骨质增生怎么食疗

骨质增生是一种退行病变，一般年龄越大退变越明显，所以老年人比年轻人发病率高。那么中老年人骨质增生怎么食疗呢？

骨质增生的治疗方法

骨骼的长期劳损和坐姿不良也是导致骨质增生的重要原因。那么骨质增生的治疗方法有哪些呢？

1、按摩：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作。

2、牵引：牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。

3、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。

4、中医中药：中医中药是从病因入手，虽然起效慢，但是疗效显着，是治疗的好方法。

5、紫外线疗法：其治疗作用主要表现在以下几个方面：（1）杀菌作用。（2）消炎作用。（3）止痛作用。（4）促进伤口愈合作用。（5）脱敏作用。（6）促进维生素D3的形成。（7）调解机体免疫功能等。

6、手术治疗：手术治疗不是骨质增生的首选疗法。

中老年人骨质增生怎么食疗？

骨质增生患者应该多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于12023年人骨质增生怎么护理？

1、用电吹风直接对患处进行热吹，每日数次，同时也可用毛巾热敷，但注意不要过热以免损伤皮肤。

2、用并拢的手指，或者竹签反复拍打患处，动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次。

3、轻轻地左右摇摆，每次进行30分钟左右，并用手揉搓患处3至5分钟，此法较适用于颈肩增生症，腰颈增生症可用体转方法也就是身子左右旋转数次，动作宜缓而稳。但高血压、心脏病患者不宜使用此法。

4、用手揉患处，每次3~5分钟，在揉摩时要先轻后重，逐渐加重揉摩力度，也可以结合使用一些酒外搽，用这种方法治疗骨质增生症，具有祛风除湿、温通血脉和行气活血的作用。