预防空调病的几个窍门

空调病，夏季如何预防空调病呢？夏季预防空调病的方法有哪些呢？下面就来了解一下夏季预防空调病的几个窍门。

夏季预防空调病的小窍门包括：

1、使用空调必须注意通风，建议你每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清扫一次空调机尤佳。

2、从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

3、空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环。

4、在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

5、严禁在室内抽烟。

6、应经常保持皮肤的清洁卫生，经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡、

7、使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。

8、增置除湿剂，防止细菌滋生。

9、不要在静止的车内开空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。

10、空调环境下注意衣着保暖。