预防过敏 每天一勺蜂蜜

过敏的原因是有很多原因的，有的人是花粉过敏有的人是饮食不当过敏的，那么要如何预防过敏呢？预防过敏的方法有哪些呢？下面我们就来了解一下。

防过敏应该从注意生活起居饮食调理得当和适当的体育锻炼做起。饮食上高热量为主，要增加补充优质蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物，还要摄取足够的多种维生素和矿物质。

每天喝一勺蜂蜜可以有效避免花粉过敏，因为蜂蜜里面含有肯定量的花粉颗粒，经常喝会对花粉过敏产生抵抗能力。其次，蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒是密封体内的一种有毒液体，在临床上常被用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病，所以可以有效预防过敏现象。