现在天气变化越来越大，而且又是寒冷的冬季了，很多人都感冒了，感冒的原因有很多，那么如何预防感冒呢？以下就是预防感冒的10个小方法。预防感冒的10小方法保你百毒不侵1、每天两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。2、每天早晨淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。3、每天晨起后，到室外散步或做体操，
现在天气变化越来越大，而且又是寒冷的冬季了，很多人都感冒了，感冒的原因有很多，那么如何预防感冒呢？以下就是预防感冒的10个小方法。
预防感冒的10小方法保你百毒不侵
1、每天两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。
2、每天早晨淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。
3、每天晨起后，到室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质。
4、早晨起床后，开窗通风。》》》冬季养生五大经典食疗方
5、每天用两手食指按按上星穴，然后按风府穴，达到酸麻感为宜。
6、每大早晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。
7、集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。
8、晚上用红糖30克，鲜姜末3克，开水冲泡后饮用，睡前饮绿茶亦可，失眠者忌用。
9、视气温增减衣物，出汗时不要马上脱衣捂帽，避免伤风受凉。
10、每日早晨和晚上，可用食醋在房内各熏蒸一次，每次不少于15分钟。
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