小孩怎么预防拇外翻 4招预防拇外翻

谁不想自己的脚患上拇外翻，当然，也不希望自己的孩子患上拇外翻。为了避免拇外翻，从小孩时期起就要开始预防。那么小孩要怎么预防拇外翻，预防措施有哪些？下面一起来看下。

拇外翻的预防是非常重要的。对于早期或轻度的拇外翻病人，可以使用拇外翻矫正带，有助于减轻症状。

小孩怎么预防拇外翻？具体措施有以下几种。

1、适度活动，注意休息。

2、选择合适的鞋子，避免挤压。鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有肯定的活动空间，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

3、做赤足运动，加强足底肌肉力量，防止拇外翻恶化。

4、每日用手指或弹性绷带将拇趾向内侧牵拉，也可防止拇外翻病情加剧。

如果小孩已经有轻微的拇外翻，该怎么办？

在出现了拇外翻或拇外翻不明显的情况下可以给小孩买矫正器来矫正的，小孩的骨骼比较松软矫正起来是有很好的效果。

在长大之后去治疗拇外翻，还不如从小孩时期起就开始预防拇外翻。关于小孩怎么预防拇外翻，主要的就那几个方法，赶紧学起来，避免孩子患上拇外翻。