夏天到了，夏季是很多疾病的高发期，比如结石病，那么夏季应该如何预防结石病呢？
腰痛，很多人都体验过。但有一种腰痛更加来势汹汹，可以让人痛到弯腰、痛到恶心、痛到呕吐……这种刻骨铭心的痛，往往是泌尿系结石引起的，而夏天正是泌尿系结石的高发期。今天我们要谈的，是结石与夏天之间不得不说的故事。
夏天是结石的「春天」
研究表明，夏季高温会导致尿路结石高发。由于夏天气温高，经皮肤和呼吸道丢失的水分更多，人更容易缺水。缺水状态又能引起尿液浓缩，导致尿液中的矿物质变成细小坚硬的沉积物，从而形成尿路结石。
这3种人容易得结石
1、久坐不动喝水少
由于工作或其他原因需要久坐的人，水喝少了尿液得不到稀释，浓度增高的尿液结晶沉积，就容易形成结石。
2、饮食结构不合理
俗话说「病从口入」，尿路结石也是。
过多食用含有草酸的食物(如菠菜、豆类、茶叶、葡萄等)容易造成草酸钙结石;
尿酸盐结石的患者不宜食用含嘌呤丰富的食物(如动物内脏、海鲜等);
蛋白质和脂肪摄入过多，也容易形成草酸钙和磷酸钙结石;
很多饮料含糖量高，喝多了容易加速体内的水分流失，给结石创造了有利条件。
3、得了某些疾病
尿路梗阻和感染也是诱发结石形成的主要因素。
常见的有尿路梗阻、先天性的尿路畸形和老年性的前列腺增生等。另外，甲状旁腺机能亢进、甲亢、皮质醇增多和长期卧床等也会导致结石。
预防结石有5招
尿路结石成因较为复杂，复发率也较高，因此，预防非常重要。
1、多喝水、多喝水、多喝水
一般健康成人每天喝水1500～1700mL(大约是3～4瓶矿泉水的样子)，如果尿是清亮的淡黄色，才说明不缺水。
以前得过尿路结石的人，如果没有其他禁忌的话，建议每天喝2023年至少做一次泌尿系统的B超检查，常规体检时也别忘了检查尿常规、肾功能。
另外就是及时治疗相关疾病，比如前面提到的尿路感染、甲状旁腺功能亢进等结石原发病。
关于治疗，根据结石不同的位置和大小，治疗方法也完全不同。
所以需要去医院检查后，按医生的建议进行治疗，千万不要相信江湖秘方。(参考网站：健康时报)