夏季吃冰有哪些注意事项

炎热夏日，许多人都喜欢吃冷饮尤其是冰，但是，在夏季吃冰也要小心。那么，夏季应该这么吃冰？夏季吃冰应注意什么？

相关阅读：夏季如何巧用花养生？

夏季很多人喜欢吃冰，那么夏季吃冰要注意哪些呢？夏季怎么吃冰最好呢？下面那我们就来了解一下。

1、冰先含口中再吞下

专家建议，吃冰的时候，先把吃下的冰含在口中，别急著吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入。

2、先吃料再吃冰

如果真的很喜欢吃剉冰，最好也是先吃料，冰等化掉一些再吃，也可以降低伤害。

3、中午时间吃冰

4、含冰位置靠近嘴唇

专家说，吃冰会引起头痛，主要是因为口咽接近脑部和头部的神经节，因此可能引起鼻内神经节刺激，引起局部血管水肿而造成肌肉的紧绷，或是因为刺激到颚咽部附近的三叉神经，而引起像是偏头痛般的抽痛，严重者甚至会引起眩晕。

所以含冰的位置要在口腔较前面的地方，就是接近嘴唇的那一边，而不要含在口腔中间及后面的上颚，也就是靠近喉咙的地方，这样可以避免冰直接刺激上颚上方的蝶神经节和附近的三叉神经，而引发疼痛了。

5、吃冰不如吃冰红豆汤

爱吃冰的人不妨把水果或是将加在剉冰上的红豆、绿豆、蜜豆等材料冰在冰箱，吃冰凉的水果或是红豆汤、绿豆汤，而不要直接吃冰，同样可以达到清凉解暑的功效，也不会太冰。

专家表示，在高温下不吃冰确实很难，建议吃冰的时间可选择中午阳气最盛的时候，因阳气盛时吃冰的伤害最小。

编辑：夏季防暑养生粥有哪些？夏天性生活应注意什么？