夏季常吹空调要注意哪些？

夏季天气热，大家都要待在有空调的地方，那么夏季吹空调要注意哪些呢？常吃空调要多吃什么食物好呢？下面我们就来了解一下。

夏天室外高温，空调房的低温交替侵袭人体，容易使人产生很重的湿气，一旦外湿入内，水湿困脾，人体各器官功能就会失调。这里中医保健养生专家建议常吹空调应注意一下几点：

1、都说冬吃萝卜夏吃姜，一点都没错，暑天适量吃点生姜，能让人发汗，促进全身血液循环，保证血运通畅。

2、食醋堪称”空调一族”首选的调味品，因为它能提高胃酸浓度，增加食欲，促进消化液的分泌，还可抑菌，对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。

3、多吃西红柿。普通西红柿比小可爱药用价值高很多，而且营养更丰富。

4、西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。

5、多饮水或茶，可以是药茶或绿茶，这样能促进代谢。

预防得空调病，因此夏季常吹空调要注意以上几点。

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