很多女性朋友都有这种感觉，觉得自己在几个月的那几天情绪难以控制，平时温和的自己突然脾气暴躁，使得身边的朋友家人无辜受伤。这是怎么回事呢？为何经期容易脾气暴躁？我们知道，月经周期是属于女性的一种正常生理表现，但是确实有相当一部分女性，在月经前期和月经期因为常常出现下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻或便秘等
很多女性朋友都有这种感觉，觉得自己在几个月的那几天情绪难以控制，平时温和的自己突然脾气暴躁，使得身边的朋友家人无辜受伤。这是怎么回事呢？
为何经期容易脾气暴躁？
我们知道，月经周期是属于女性的一种正常生理表现，但是确实有相当一部分女性，在月经前期和月经期因为常常出现下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻或便秘等病症，且伴有不同程度的全身反应，像易疲倦、嗜睡、畏寒等，表现为情绪不稳定、学习、工作效率下降等情况，这些情况会在女性心理产生影响，导致情绪失控，胡乱发飙，使身边的人感觉莫名其妙。
那么，为什么会出现这种情况呢？我们知道，由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。而女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，与机体有着密切的生物学联系。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是相互制约和相互影响的。
经期脾气暴躁怎么办
1、听一些舒缓的音乐，可以安抚心中的烦躁心理。
2、出去踏青郊游，改变环境会让心情放松。
3、男朋友可以让女票转移注意力，让女朋友去逛逛网上的商城，购购物。或者让她做一些自己平常喜欢的有兴趣的事，分散在疼痛和你身上的注意力。
精彩：脾气暴躁吃什么食物这四款
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