属于脑中风的五类高危人群 该如何预防呢

现如今，脑中风的发病越来越年轻化，因此年轻人也不能掉以轻心，那么哪类人属于脑中风的高危人群呢？脑中风又该如何预防呢？

脑中风是常见的心脑血管疾病之一，中风的发病有年轻化的趋势，新闻报道中常见中青年脑梗、中风发作的报道。今天小编就给大家讲讲脑中风的五类高危人群，下面一起来看看吧。

脑中风的五类高危人群

1、大肚腩

在所有危险因素中，腹部脂肪堆积的危险程度排在前列。研究表明，在肥胖程度不变的前提下，腹部肥胖的男性发生脑卒中的危险会升高3到5倍，女性发病的风险也不小。

2、不运动

不运动也是典型的脑卒中危险因素之一，与肥胖和卒中发病密切相关。

3、血脂异常

想要预防脑卒中，肯定要经常关注血脂指数的变化。

4、高血压

在快节奏、高压力的生活当中，人们的血压会变得更容易波动，加上普遍缺乏锻炼和定期体检，往往是血压升高也不自知，等真的发病时后悔也晚了。

一般的建议是，家中常备一个血压计，早晨起床时不时自测一下，当年轻人血压超过140/90mmHg、中老年人血压达到150/90mmHg时，应尽快就医。

5、吸烟

吸烟会让血管内皮功能变得混乱，加速血栓生成，增加高血压病、冠心病、脑血管病的发病率。

脑中风该如何预防？

第一，定期体检：如果想要积极的预防脑卒中的情况，首先做的就是应该定期接受相关方面的检查。只有在出现脑卒中之前，用适当的方法进行肯定的调理，才能防止脑卒汇总的发生。

第二，调节好情绪：现在患有脑卒中的患者是越来越多，这和社会也有肯定的关系，主要还是生活有压力所致的。一些人，由于生活环境引发过度的忧虑，就极易出现脑卒中。