肾虚的人更容易做恶梦？

肾虚的人更容易做恶梦？这是真的吗？专家表示，肾虚者经常会出现失眠的状况，或者睡眠质量差，因此容易引发做噩梦，那么肾虚怎么办？该如何补肾？

有些肾病患者睡眠质量特别不好，常常会失眠、盗汗、甚至做噩梦。肾病患者为什么出现以上这些状况，肾病专家，为我们做了一个系统的解释。

引起做噩梦的原因通常是由于阴虚火旺，所谓阴虚指的是肾阴虚，火旺是心火旺，中医认为肾阴不足，就会导致心火旺盛，而产生噩梦、失眠、心慌、头晕的症状，有的还会有腰酸的表现。因此你做噩梦主要与肾虚有关。

平时要注意补肾阴，可以长期服用杞菊地黄丸。因为肾阴不足，还要特别注意劳逸结合，不要过度疲劳。饮食清淡，少吃辛辣上火的食物，多吃百合、莲子等化火食品。

从中医学角度而言，普遍认为人梦话过多是因为身体各器官火气旺盛导致。由于不同器官上火而引起的梦话内容也各不相同。

肝火旺盛者梦话的内容多为争论要求公平;心火旺盛者梦话内容多而杂乱，有时还可能突然惊醒;若火气是由于食用过多上火食物导致，梦话者就会在梦中与人讨论吃喝，或者抱怨胸闷难受;而心神不宁也可能会导致梦话的发生，梦话内容多为悲痛哭泣，说梦话的过程中还可能伴随有紧张、惊吓的动作表情。

所以，建议你最好带上配偶一起到医院向医生详细描述说梦话的言行和过程，配合检查和治疗。另外，梦话过多的人肯定要在日常生活中学会放松心情、调节精神压力，这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话。

专家强调，对于肾病患者来说，注意饮食和休息，营造一个良好的睡眠环境很重要，不仅可以增强人体的抵抗力，对于患者的康复也有很大帮助。