深圳公共场所控烟一年半效果显著

深圳公共场所控烟情况有了明显改善，控烟工作开展1年半内，共出动执法人员261046人次，劝导吸烟人员223993人次、处罚14832人次，共计个人罚款740250元。

自2023年3月1日实施(以下简称)以来，深圳公共场所控烟情况有了明显改善。29日从深圳市卫计委获悉，控烟工作开展1年半内，共出动执法人员261046人次，劝导吸烟人员223993人次、处罚14832人次，共计个人罚款740250元;检查各类场所处147465个，给予警告行政处罚场所2574处，对违法场所罚款处罚3宗，共计场所罚款70000元。

这让我们知道了吸烟不仅危害自身的健康，还会影响周围人身体健康，那么有什么比较好的戒烟小妙招呢?下面为大家介绍几种戒烟的妙招，供大家了解。

戒烟的妙招

饮水戒烟

想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。

烟丝泡水

将香烟内的烟丝抽出，像泡茶一样泡入开水中，想抽烟时，含一口烟丝泡出的烟水。一般人都比较厌恶这个味道，慢慢就会对香烟失去好感。

中药戒烟

取地龙20克、鱼腥草20克、远志15克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。

萝卜丝戒烟

将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟目的。

槟榔戒烟

在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。

淋浴

感觉烟瘾发作难以忍受时，有条件的不妨立即温水淋浴20分钟左右。这样能彻底放松身心，促进血液循环。另外，淋浴还能冲掉身上的烟味，更容易断掉吸烟的念头。