少量饮酒会降低阳痿风险吗 预防阳痿的几种方法有哪些？

男人最怕自己性生活时出现阳痿，也最怕被别人说自己不行，那么我们如何预防阳痿呢？少量喝酒可以降低阳痿的风险吗？

少量饮酒会降低阳痿风险吗?专家表示：有喝酒习惯者的阳痿风险，比没有饮酒习惯的低21%;若每周喝一至七份酒，阳痿风险减27%;但若每周饮用八份酒或以上，阳痿风险只减15%。

专家介绍：阳痿表现为男性在有性欲情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难。阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。阳痿的主要症状有：

1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。

2、年轻人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，出现焦虑和急躁并伴有阳痿。

3、偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。

4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。

5、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。

少量饮酒会降低阳痿风险吗?专家温馨提醒阳痿的预防方法：

1、平时多按压第4腰椎。

2、注意劳逸结合，加强身体锻炼，增强体质，调整中枢神经系统的功能失衡。

3、很多阳痿患者都是因为心理因素导致的阳痿，所以男性朋友们要对性知识有正确充分认识了解，尤其不能因为一两次的失败而沮丧担忧，妻子也要在精神上对丈夫进行鼓励。

4、避免过度性生活，戒掉手淫习惯，房事过度和手淫都可能导致阳痿的发生。

5、合理膳食，养成良好生活习惯，戒烟酒，多吃些动物内脏等含有大量性激素和肾上腺皮质激素，增强精子活力。