犯困如何提神呢？很多上班族一到下午的时候就开始犯困、打瞌睡，导致工作不集中常被批。那么如何赶走困意，提高精神活力呢？试试这几种方法吧。每一次吃完午饭的时候就会很想睡觉，甚至在下午的时候更是打瞌睡连连，一点工作效率都没有。那么有什么方法可以赶走困意，让自己精神百倍呢？犯困提神的其七种方法1、跟着音乐哼
犯困如何提神呢？很多上班族一到下午的时候就开始犯困、打瞌睡，导致工作不集中常被批。那么如何赶走困意，提高精神活力呢？试试这几种方法吧。
每一次吃完午饭的时候就会很想睡觉，甚至在下午的时候更是打瞌睡连连，一点工作效率都没有。那么有什么方法可以赶走困意，让自己精神百倍呢？
犯困提神的其七种方法
1、跟着音乐哼歌
研究表明，听着音乐哼歌可以提高人体的能量水平。如果觉得哼歌效果不佳，还可以站起来，边哼歌边扭动身体，前提是不要打扰他人。
2、举胳膊
双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。
3、吃点健康零食
人的咀嚼动作会刺激脑神经，赶走疲倦感。建议吃点苹果、杏仁、小胡萝卜等低糖低脂零食。
4、动脚趾
向脚心内勾脚趾，同时转动脚腕，配合深呼吸效果更好。
5、站起来
犯困时，可以站起来，在桌子旁边活动一下四肢或做一下原地跑步，让血液流速变快，以此激活疲惫的大脑。
6、按穴位
用大拇指和食指按压以下穴位也有醒脑作用。中冲穴（中指偏食指侧，指甲根下2毫米处）、合谷穴（即虎口）、风池穴（后颈头骨下，两条筋间凹陷处）。
7、做益智游戏
如果犯困时不能站起来，那么如何提神呢？可以做填字游戏、数独等，这样也能活跃你的大脑。
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