一要多吃水果蔬菜：因为水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的"清道夫"，可以帮助你排除体内的毒素，减少毒素留在他体内的时间注意一下，你是不是近来发现他记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振……这些都是他身体代谢不畅的表现，毒素正在逐渐侵入他的身体。而毒素一旦积
一要多吃水果蔬菜：因为水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的”清道夫”，可以帮助你排除体内的毒素，减少毒素留在他体内的时间
注意一下，你是不是近来发现他记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振……这些都是他身体代谢不畅的表现，毒素正在逐渐侵入他的身体。而毒素一旦积聚到了肯定程度，会堵塞他的血管，损害他的器官，他的身体也会随之崩溃!殊不知，如今的男人在三四十岁就因脑中风而入院的事随处可见。
因此帮助他排毒，是你的重要课题。给他排毒，谨记3大捷径：
1、监督他每天补充一粒维生素丸：让他每天补充一粒维生素丸如维生素C，维生素E等抗氧化剂，可以帮助他消除体内的自由基，抗衰老，还增强他的免疫力;
2、让他每天喝6杯水：多喝水可以帮助他促进新陈代谢，排除体内毒素;
3、让他多吃水果蔬菜：因为水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的"清道夫"，可以帮助他排除体内的毒素，减少毒素留在他体内的时间、
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