日常生活有哪些防治青春痘方法有哪些？

青春期内分泌失调，雄性激素分泌过多便会导致痤疮。发生痤疮后既痒又痛还会影响面容和情绪，积极预防可以减轻痤疮症状。

保持心态平衡：痤疮既是病态也是一种生理现象，如过于焦虑，烦躁不安，反而会加重其发生，值得大家警惕。

注意饮食：可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃绿色叶类蔬菜。但应少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免。

防止便秘：便秘也可促进痤疮的发生，故应保证每日排便一次。同时要多喝水，夏天每日应喝3000毫升，冬天每天应喝2023年妇女要少用化妆品，最好不要化浓妆、打粉底，这样不仅盖不住痤疮，反而会阻止皮脂排泄使它加重。

面对痤疮，首先要有良好的心态，积极防治，但不被困扰。