让你远离疾病的7大食物

预防与保健是远离生病最主要的手段，那么要如何才能远离疾病呢？远离疾病的要如何保健呢？下面我们就来了解一下让你远离疾病的7大食物。

一、玫瑰花：

沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝。

二、藕：

藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

三、山楂：

可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

四、槟榔：

槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。

五、茴香：

子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。

六、萝卜：

长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。

七、啤酒：

有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升、出血。啤酒则不但无此副作用，还能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。