经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。尤其是男性在秋季更应在饮食方面有所注意。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。专家在统计40岁以上男性面临的问题时，总结
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。尤其是男性在秋季更应在饮食方面有所注意。
人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。
专家在统计40岁以上男性面临的问题时，总结了以下种种典型问题：
1、心理压力大，有恐惧感。
2、常常感到力不从心，胸闷气短，情绪不佳。
3、睡眠不佳，多梦易醒，睡觉已不能达到休息。
4、四肢乏力，肌肉酸痛。
5、心悸，感觉透不过气来。
6、头昏脑胀，眼前发黑，记忆力下降。
这一系列不良身体反应，医学专家称之为”男性40综合症”，严重时会导致冠心病、心绞痛、脑中风等。
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