前列腺增生经常会困扰着男性朋友，给男人带来很大的心理负担，男人患上前列腺增生有哪些早期的征兆呢？要怎么保健呢？
前列腺增生对于男性们都不陌生，尤其是中老年男性们，前列腺功能慢慢衰退，很容易出现前列腺的健康问题，那么男人们出现前列腺增生会有哪些征兆呢？我们一起来认识下吧。
排尿次数多尿急尿痛：
不管是在白天还是夜晚，排尿次数会比以前明显的增多，时不时的出现要排尿的感觉。当膀胱里的尿液排不彻底会导致炎症的出现，引起男人的尿急尿痛等表现。
性欲亢进：
早期会出现性欲的增强，经常会有性要求，这往往是有益前列腺增生，使前列腺功能的紊乱，反馈性地引起睾丸功能一时性加强。
血尿：
黏膜表面的血管扩张到甚至破裂，发生出血，就会有血尿的出现。
尿路感染：
长期的膀胱颈部梗阻很容易造成急性尿路感染。
前列腺增生的保养食谱：
鸡汤银耳
饮料：银耳12克，鸡汤精、精盐、鸡精、料酒、胡椒粉各适量。
做法：银耳泡发洗净。锅置火上，加上适量鸡精汤，加入精盐、料酒、胡椒粉煮沸，倒入炖盅内，放入银耳，上笼武火蒸熟，加鸡精调味即可，每日食2次，连续食7日。
黑芝麻蜂蜜糊
饮料：黑芝麻500克，蜂蜜500克。
做法：将黑芝麻练净，炒香，晾凉，捣碎，装入瓷管内，加入蜂蜜搅匀至糊状即可。
功效：含有葡萄糖、果糖、不饱和脂肪酸、蛋白质，以及多种维生素、钙、铁等矿物质。适宜肝肾亏虚的阴虚火旺型前列腺肥大患者。
莲米茯菟粥：
饮料：小米100克，茯苓20克，莲子15克
做法：茯苓、小米、菟丝子、莲子同煮成粥
功效：含有蛋白质和7种人体必需的氨基酸，适宜前列腺肥大患者食用
前列腺增生的建议
1、初春季节天气变化快，前列腺增生的患者要注意保暖，以防寒冷会加重病情，不利于病情的恢复。
2、患有前列腺增生会导致尿频等症状，男性们不要憋尿，避免久坐时阴部充血，适量的饮水，可以避免膀胱的过度充盈，也可以对尿路的冲洗减轻炎症。
3、要及早的治疗前列腺相关疾病，根据医生的诊断来针对性的用药。
4、辛辣刺激性的室外可能会导致生殖器官的充血，又会导致便秘和痔疮的加重，压迫到前列腺，加重排尿的困难。
5、多按摩腹部有利于膀胱，促进排空尿液，避免尿液的积留，多做膀胱功能的锻炼。((www、99、com、cn)专稿，如需转载请注明出处。)