背景：联合国大会在1991年12月通过了，提出了健康的中老年人应该做到"独立、参与、照顾、自我充实和尊严"等5项原则。值此20周年之际，"健康大使"濮存昕携手辉瑞膳食补充剂品牌"善存银片"，共同启动了首届"健康向前·银龄梦想"系列活动。背景：联合国大会在1991年12月通过了，提出了健康的中老年人应
背景：联合国大会在1991年12月通过了，提出了健康的中老年人应该做到”独立、参与、照顾、自我充实和尊严”等5项原则。值此20周年之际，”健康大使”濮存昕携手辉瑞膳食补充剂品牌”善存银片”，共同启动了首届”健康向前·银龄梦想”系列活动。
背景：联合国大会在1991年12月通过了，提出了健康的中老年人应该做到”独立、参与、照顾、自我充实和尊严”等5项原则。值此20周年之际，”健康大使”濮存昕携手辉瑞膳食补充剂品牌”善存银片”，共同启动了首届”健康向前·银龄梦想”系列活动。
每天爬2023年生日时的感言，现在与大家分享，我们的一生能做好这六个字，就能获得心身健康。
玩要玩出个聪明来。儿童阶段，父母应该让孩子玩好。到了学习的阶段就应该认真学，确保具备参与社会的能力。学了之后就要做，读万卷书，还要行万里路才有收获，才有价值。
学了做了，就知道比较了，同时也就有了竞争、好胜、自私的心态，所以这时就需要知道舍。做到乐善好施，轻松自然会来。最后的一个”了”字，就是追求老子的境界，活出自己的潇洒足矣，名利欲望让他远去。
链接：
排毒：练壁虎操”壁虎操”即躺在床上，用腰部力量像壁虎那样爬行，这个动作可以按摩腰部的穴位，帮助排毒，同时还可以有效按摩到内脏，让排便更顺畅。据健康时报2009-6-188版
护肺：练燕轻飞伸开双臂，调呼吸(做深呼吸3次)，然后学燕子，让身体做原地旋转，顺逆时针各5次，重复3次。此动作可练肩关节及心肺，日久可身轻如燕。
练眼：练猴探花左右手交替伸举于额头上做一个遮阳动作，左右腿交替弯曲于后，然后头颈及眼睛做左右摆探视各10次。这样能练眼睛，对各种视疲劳、颈椎病效果也不错。综合自健康时报网站
(2011-10-31第01版)
声明：本站部分健康资讯内容来源于网络投稿。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理邮箱:1363349721#qq.com（#改为@）。本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，如有身体上的不适请及时就医。