水果蔬菜是我们平时的生活中所不可缺少的，不管是水果还是蔬菜，都可以补充人体所需要的一些成分，水果蔬菜的营养价值很高，有的果蔬还有一些保健功效呢。>：运动对性生活有意想不到的价值1、柑橘它的汁可以防伤风、流感、心脏病和中风。2、杏子使人精力充沛，可改善皮肤、头发和指甲。3、胡萝卜汁能提供抵抗心脏病、中
水果蔬菜是我们平时的生活中所不可缺少的，不管是水果还是蔬菜，都可以补充人体所需要的一些成分，水果蔬菜的营养价值很高，有的果蔬还有一些保健功效呢。
>：运动对性生活有意想不到的价值
1、柑橘
它的汁可以防伤风、流感、心脏病和中风。
2、杏子
使人精力充沛，可改善皮肤、头发和指甲。
3、胡萝卜汁
能提供抵抗心脏病、中风、高血压(血压食品)及动脉粥样硬化所需的种营养成分。它对你的眼睛(眼睛食品)很有好处，并有助于肝脏排泄酒精。
4、芹菜
可起到缓解关节炎、消除疲劳、减轻胃溃疡和帮助消化的作用。
5、梨
对心血管系统有益，是高能量(能量食品)水果(水果食品)，能解除便秘和消化困难。
6、苹果
苹果食品是奇妙的解毒剂，可清除体内垃圾，缓解便秘(便秘食品)及其他的消化障碍，也能减轻风湿病、关节炎和中风，还有助于抵抗高胆固醇，增强肾脏功能。
7、甜菜
可增强消化(消化食品)系统功能，特别是肝脏。也能通过帮助细胞吸收更多氧来达到增强免疫系统的目的。
8、黄瓜
具有抗衰老(抗衰老食品)作用。
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