盘点几种有效的按摩治疗雀斑

多见于温热、时气病证。由外感温热之邪，热郁阳明，邪入营血，发于肌表而成斑。”大抵鲜红起发稀朗者吉，棕黑者难治。”

一、肾虚引起的雀斑。

1、沿足少阴肾经，用手掌或毛刷由上而下做轻微的摩擦5遍。

2、用拇指指端按揉三阴交穴20次。

3、从脊背中线由上而下推擦5遍。并在大椎、命门穴处稍用力按揉。

二、与激素分泌有关的雀斑。

1、按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

2、食指按压足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次，共按5－10次。

3、在腰背中线督脉部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

三、肝火疏泄产生的雀斑。

1、沿着足厥阴肝经，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。

2、用两手拇指按摩双膝内侧的血海穴30－50次。

3、用第二、三、四指的螺纹面沿颊车－地仓－迎香－双眼球－太阳－耳前，再回到颊车，作轻快的边按揉边移动，来回往返10遍。