女性生活中怎么预防不孕不育

生活习惯跟不孕不育息息相关，那么在平时生活中哪些行为会影响女性不孕不育呢？

生活中我们该怎么预防女性不孕不育呢?

1、不孕不育的预防对于女性朋友们来说非常重要，要注意严防产后宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或者是干重活，就会使腹压增加，进而子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，影响怀有二胎的可能。

2、不要纵欲乱性也是预防不孕不育所需要注意的。性生活的放纵，特别是与多个男子发生两性的关系，子宫就是首当其冲的受害者。如不洁的性生活，病原体就可经阴道进入到子宫腔内，就会引起子宫内膜感染。

3、日常生活中女性不孕的出现很多，所以女性朋友们想要预防不孕不育就要注意观察月经、还有白带是不是正常。如发现自己白带增多，经期还会发现出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

4、预防不孕不育在饮食方面要注意减少高脂食物。高脂肪食物促进了一些激素的生成还有释放，而子宫肌瘤的形成还与大量雌激素刺激是有关，坚持低脂肪饮食，肯定要多喝水。忌食辛辣的食物、酒类、还有冰冻等食品。

5、胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和其它对人体有益的营养成分，但是摄入过多的胡萝卜素会导致闭经及抑制卵巢的正常排卵功能，因而想生育的女性应少吃胡萝卜。这是不孕不育保健中要注意的。