月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。月经来临身体会出现一些状况，如经痛等。那么，女性朋友该如何来调理月经呢？
月经是妇女生理上的特征，女子长到十三四岁左右，有的晚到十七八岁时，前阴会突然流血，每次流三至五天左右，从此每月来潮，不失其度，这就叫做见经了。对于月经的名称，各地有所不同，有叫”月信”、”经水”、”血经”、”天癸”、”历假”等名称者。
月经是怎样产生的呢？先师常说：”妇人以血为主，血靠脏腑而生，其血为脾所统，藏蓄于肝，生化于心，赖气调节，相互为用。循行经脉，营养周身，气血通畅，血海满盈，应月而下，即名月经”。但也有妇女不是应月而见，而有如两月一行的”并经”；三月一行的”居经”：一年一行的”避年”；终身不行的”暗经”；妊娠血盛的”激经”等。上述种种只是生理有别，并非经病。
妇女见经虽是正常生理现象，但经期调养应如产后。必须注意下列各点：
1、心情舒畅，不生闷气，不动怒。
2、生活起居要注意，不下冷水，不吃辛辣之物，不吃生冷东西。
3、注意性生活。月经期不性交，以免引起月经病。
4、下身要干净，不乱用不卫生的月经带，应该垫上干净的月经布或纸。
5、劳动方面，在经期宜干些轻活，不要强干重活，或水田作业。
只要在经期能够注意上述方面，就能够少得月经病。如果得了月经病，应该怎么办？中医治疗月经病俗称”调经”。调经是调其不调，不调的内容主要是经期失度，赶前错后；经量失常，或多或少；色泽不好，深浅不定；经质稀稠不一。反映到临床上的月经病有经行先期、经行后期、经行先后无定期、经行腹痛、经行过多、经行过少、经行吐衄、经前便血、经行泄泻、经行泄水、经病发热、经行身痛、经闭、更年期经病等14种疾病，统归经脉不调，俗说气血不和。经脉不调，不但痛苦，而且影响生育。所以，妇人病百，调经为先。