女性更年期有什么健康忠告

更年期女性的健康离不开日常的保健。那么对于更年期女性来说，有什么健康忠告呢？

更年期女性因为生理变化，因此面对生理和生理的双重压力，所以对于为了健康。肯定要注意以下几点度过更年期。

1更年期女性应尽量保持情绪稳定，出现情绪变化时，家人、社会要给予理解和关心。

2女性在更年期阶段要警惕以下疾病：更年期功能性子宫出血、心血管病、阴道炎、尿道炎、骨质疏松症

3更年期需注意：子宫出血、多汗、心血管病、骨质疏松等病症。

4更年期不可滥用雌激素，肯定要在医生指导下服用。

5饮食注意补充钙质、蛋白质、维生素。

6注意适当锻炼，但不可过于剧烈。