能养胃的春季养生粥品

粥对女性或者老人，小孩都容易吸收，脾胃不好的人可以喝粥来养身体。那么能养胃的春季养生粥品有哪些？

俗话说”一年之计在于春”，做好能健康一整年。春季养生重在，那么春季呢？今天小编为大家8款养生粥，可以帮你暖胃补身子。

能养胃的春季养生粥品

能养胃的春季养生粥品：番薯粥

取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。

能养胃的春季养生粥品：生姜暖胃粥

嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，红糖适量。生姜洗净切成薄片，大米洗净后用水浸泡30分钟；锅置火上，放入清水烧开，将泡好的大米放进去，大火烧开转小火，加入姜片，继续熬煮40分钟。待粥粘稠后放入红糖，烧开即可。

能养胃的春季养生粥品：燕麦粥

蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高。常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。

能养胃的春季养生粥品：猪肝粥

粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

能养胃的春季养生粥品：薏米粥

大米2023年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。