男性夏季不要裸身睡觉

面对渐渐炎热起来的天气，男人们都开始习惯光着上身睡觉，这样既凉快又不会影响美观。

为什么天热也不宜敞胸、凉背呢?这是因为：

1、人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉，宜暖捂之。

2、人体十四经络督、任两脉的穴位，也都分布在人体躯干的中心线上。如果让胸背受凉，就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。

3、盛夏，天气炎热，机体产生的热量高于体外的温度，周身热烘烘的。这时，皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态，尤其是进入睡眠后，神经系统的兴奋性刺激信息减弱，机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处于”无设防”状态，风邪的入侵便可”长驱直入”。

可见，男性不但要冬季注意保健，夏季保健也不容忽视，不要以为天气炎热就不会受到寒凉的侵袭，所以男性夏季注意不要光着上身睡觉。