男人如何才能保肝护肾

男人如何才能保肝护肾呢?请看下文的详细介绍、

我们的世界中存在着太多威胁人们健康的”杀手”，但是人们却难以离开它们。烟、酒、电脑等等构成了人们日常所需，特别是男性朋友们，更是无一日能离开它们。在身体日渐衰老的前提下，喝喝茶，不仅可以解渴，还能健康身心，起到保肾护肝的作用哦

酒桌男试试葛花

每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

专家：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

健康提醒：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。

另外，想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。

此外，酒桌男平时肯定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。

老烟枪罗汉果泡水

抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。

专家：保护咽喉，很多人第一个联想到的肯定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得的是罗汉果泡水。