刷牙的好处有很多，刷牙的方法很重要，有的人认为一天只要刷牙一次就可以了，真是这样吗？误区：每天只刷一次牙正解：吃完一顿饭就要刷一次牙爱护牙齿的人早晚都会刷一次牙，而马虎的人也许就只在早餐前对牙齿稍作清洁。但其实，最好的做法是：每吃完一顿饭就刷一次牙。在吃完食物10分钟左右漱口或刷牙，可有效降低蛀牙出
刷牙的好处有很多，刷牙的方法很重要，有的人认为一天只要刷牙一次就可以了，真是这样吗？
误区：每天只刷一次牙
正解：吃完一顿饭就要刷一次牙
爱护牙齿的人早晚都会刷一次牙，而马虎的人也许就只在早餐前对牙齿稍作清洁。
但其实，最好的做法是：每吃完一顿饭就刷一次牙。
在吃完食物10分钟左右漱口或刷牙，可有效降低蛀牙出现的几率。
这是由于饭后10分钟内，口腔里的酸度达到高峰，酸性物质会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。如果没办法做到饭后刷牙，可以用漱口代替。
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