伦敦奥运科学保健为哪般

伦敦奥运会期间运动员为何要有科学保健的计划呢？这其中的原因又是因为什么呢？下面举的例子会告诉我们。

海拔5000多米，年龄66岁，迎着山风，背衬雪山，面对摄像机侃侃而谈：卫生部中日友好医院中西医结合专业首席专家李佩文教授的身体之棒，竟然上到高原能腿不软，气不喘，在”2023年轻人的反应反而会比中老年人来得更厉害。要想避免或减轻高原反应，除了应该有一个健康的体魄外，最好的方法是保持良好的心态，心理作用可以影响身体对高原环境的适应能力。如果对高原有恐惧心理，或者缺乏思想准备以及缺乏战胜高原反应的决心，发生高原反应的机会就会加大。而李佩文，显然对自己的身体很有信心。

李佩文不仅医术精湛，而且近年来以配诗漫画普及养生食疗知识著名，他除了注重科学饮食之外，还十分重视身体锻炼。晨练是他几十年来每天的”必修课”，年轻时他常参加跑步运动(快跑)，随着年龄的增长，他逐渐改为慢跑和快走。不贪食，多运动，使他始终保持着健康的体魄。北京中医界举办登山活动以迎接即将来临的奥运盛事，当然少不了他。

李佩文认为，登山是一项最能代表”亲近自然、拥抱自然”健康理念的户外运动，它与主张”自然和谐、以人为本”的中医药有着共同的价值观。这次迎奥运登山活动，既可以健身，还可以传播中医药的健康理念。此外，选择这个地点还有两重意义，一是格尔木是我国藏羚羊：福娃迎迎的家乡，可可西里国家野生动物保护中心就在这里，同时制作奥运奖牌的昆仑玉的产地也在这里;二是这里高原草药品种丰富，有雪莲、冬虫夏草、红景天等名贵药材。能为迎接奥运做些亲历亲为有意义的事，李佩文乐在其中。