很多人喜欢吃榴莲，但是也有很多人因为受不了榴莲的味道从来也不吃，不管是喜欢吃也好，不喜欢吃也好，榴莲的功效和作用却很少有人清楚，今天小编就给大家详细的介绍一下，关于榴莲的一些营养价值。
想到榴莲，就会想起那种特殊的味道，尽管由于它极特殊的味道，成熟的榴莲，会散发出一种类似硫化物的气味，甜而奇臭，令人望而却步。连乘飞机都不允许随身携带，但是依然无法抹杀榴莲成为水果国王的事实，因为它的营养价值非常高，对人体的健康有益，因此，尽管不喜欢榴莲的味道的人很多，但是，榴莲却是闻着难闻，但是吃起来却非常受用的一种水果。
那榴莲究竟有哪些功效呢？我们一起来探讨一下。
一、滋阴补阳
榴莲含有非常丰富的糖份，其中含淀粉11%，糖分13%，并且还含有蛋白质3%，另外还富含还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。因此，它是一种营养均衡的水果，对于一些身体虚弱的朋友可以食用榴莲，可以达到补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。对于久病后的人及女性生产后补养身体非常的有帮助。
二、提升免疫力
榴莲果中含有非常丰富的氨基酸而且种类齐全，除了含有色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，而谷氨酸含量特别高。科学家通过动物实验证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。所以，常吃榴莲有助于提升身体的免疫力。
三、缓解痛经
痛经是女性的一种常见的症状，但是给女性也带来很多的痛苦，而且每个月一次让有痛经的女性苦不堪言，其实，榴莲可以帮到你的，它可以缓解痛经，减轻腹痛！这是因为榴莲是热性水果，所以食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，如果你是一个四肢冰冷的女性，更是特别适合。而且同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友也是非常有帮助的。
四、开胃促食欲
这种功效就来源于很多人不喜欢的味道，尽管榴莲的特殊味道虽然争议很大，但是正是因为这样的味道，榴莲的营养价值才更大呀！这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。喜欢这种味道的人，一闻到这种味道就会食欲大增，胃口好。
五、助通便缓解便秘
榴莲和其他的水果一样含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，缓解便秘。但需要注意的是，榴莲属于热性的食物，在吃榴莲治便秘时肯定要多喝开水哦，这样才会更好的膨胀，刺激肠壁，否则，只有纤维没有水分，那是起不到效果的。