凉水洗头发好吗 洗头发小常识

很多人喜欢用凉水洗头发，这样好吗？带着这个问题来看看专家是怎么说的吧。

洗头要用什么温度的水？

最好用温水洗头发，用凉水洗头时，特别是油性发质，不能很好的融油去油，而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，31-40度左右最佳。

最好是不要用冷水洗头，特别是大热天，许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头，这样很容易引起头痛。可能一时感觉不到，等到年纪大一些就能感觉到了，很多病都是因此形成的。

不要直接将洗发精倒在头上

先将洗发精倒在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。

几天洗一次头发？

可以隔天洗，也就是2天洗一次头发，保持一周3次以上。在户外工作时间长的人和脑力工 我们，可以适当增加洗头次数。尽量不要在晚上睡前洗头。

晒干发丝

先用一条干毛巾围住头发，吸附掉头上多余的水分，然后如果时间允许，可让其自然晾干；如果想让头发迅速变干，可用电吹风将其吹干。但吹头发时，最好让电吹风离头发10厘米远，一边吹一边用手翻动发丝，且每周使用电吹风不要超过3次，以免头发水分过分蒸发导致干燥、分又。