很多人清晨起来会撒尿，这个时候你可以根据尿液的颜色来判断你的身体是否健康。以下为大家介绍了从尿液看男人生殖健康的方法以及男人日常生活习惯的注意事项，供大家参考。
很多人清晨起床后会上厕所撒尿，而清晨第一泡尿是很好的一面镜子，可以较好地反映泌尿生殖系统的健康状况，是反映我们生活、饮食的最好指标。那么从第一泡尿中看男人生殖健康呢？男人日常生活习惯要注意哪些问题呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
从清晨第一泡尿看男人生殖健康的方法
1、尿液带红色
尿液中带有红色则很可能是尿路感染的症状，如尿道炎、泌尿系结石等。如果排出红色尿液的同时还有尿频、尿急、尿痛问题，建议做泌尿系统相关检查，以免错过治疗的最佳时机。
有时吃了胡萝卜这类带天然色素的蔬菜水果，也会使尿液呈现淡红色。但是这种现象只是暂时的，多喝水情况就会恢复。
2、尿液中带血
如果尿液中带血，代表身体肯定有异常问题。但由于泌尿系统任何部位存在感染、结石、肿瘤等都会出现血尿，而一些全身性的疾病也会引起血尿。所以，血尿的原因非常复杂。一旦出现血尿，要尽快到医院就诊，查明原因，对症治疗，以免延误治疗的最佳时机。
3、尿黄像浓茶
如果尿液长期黄得像脓茶，提示肝脏有问题。肝内外的胆道如果存在炎症、肿瘤、结石等，就会导致尿色变黄，如果尿液出现了长期发黄的问题，肯定要留神身边还有没有其他症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛等，并及时去做相关的肝脏检查。
不过，如果只是一两次的尿黄，时间短且没有其他不适，这大可放心。因为尿液颜色改变与人体出汗和饮水量、饮食也有关系。如出汗多，饮水量少，尿液的颜色也会加深。此外，刚起床时，肾脏里积存了整晚的尿液，尿液颜色会较深，气味也相对重一些。
4、尿路分叉
尿分叉就说明有前列腺炎，这是很多男性的一个错误认识。导致尿液分叉主要是前列腺膨胀，挤压尿道。但是能引起前列腺膨胀的原因有很多，如前列腺发炎肿大、前列腺增生，甚至简单的阴茎勃起也是原因之一。因为阴茎勃起的时候，前列腺也会充血、膨大、分泌物质。有的男人可能有过这样的经历：夜间勃起或晨勃后，去厕所小便，这时发现尿路分叉了。而这正是阴茎勃起导致的，是正常现象。
5、尿液混浊
当尿液出现混浊，颜色为乳白色时，一般首先想到的是感染。的确，当泌尿系统出现感染时，就会出现上述情况。如果是较为严重的尿道炎时，在早晨醒来时，尿道口还会出现一些脓性分泌物。但是乳糜尿也会出现尿液混浊，呈乳白色或者米汤样。
另外，在排尿后，有时会出现混浊的乳白色尿液，这就是我们常说的”滴白”。如果是偶然出现，不必紧张，可能是由于长时间不排精，前列腺液分泌太多，导致的溢液。若出现次数较多，就可能是前列腺炎的表现。
男人日常生活习惯要注意哪些问题？
1、饭后不宜立即洗澡
饭后立刻洗澡，身体消化道外的血流量相应增加，而胃肠道血流量相应减少，使胃肠的消化功能减弱，导致消化不良。
2、饭后不宜马上散步
饭后即散步，由于运动增加，会导致胃肠对食物的吸收。特别是老年人，对于心血管脏有不良影响，可能出现血压下降等现象。
3、饭后不宜马上喝浓茶
饭后即喝浓茶，会形成沉淀物，影响食物中蛋白质吸收。同时，茶会影响食物中铁吸收，导致缺铁性贫血。也会冲淡胃中消化液，影响胃对食物的消化。
4、饭后不宜马上吃水果
平时男人们聚餐后喜欢吃水果，这也是大众的普遍生活习惯。然而这是一种错误的生活习惯，这样做会影响胃肠消化。在吃水果之前食用的食物会阻碍水果的消化吸收。
5、饭后不宜立即饮水
饭后即喝水，会稀释胃液，影响消化。另外，饭后不宜马上唱歌；不宜立刻开车；饭后不宜马上松裤带，这样做可能造成腹部胃下垂。
6、饭后不宜吸烟
长久以来，饭后吸烟被大众认为是悠闲的生活乐趣，然而这种习惯对男人身体健康危害极大。此时人体肺部和全身组织会增加吸收烟雾的量，导致烟中的有害成分被大量吸收，对呼吸道有强烈刺激作用。