经期头痛，喝点甜的、热敷头部

经期头痛，喝点甜的、热敷头部,上海交通大学医学院附属瑞金医院神经外科教授孙青芳：偏头痛发作时常伴有恶心、呕吐、视线模糊、四肢刺激及麻痹症状，持续的时间最长可达10小时以上。在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头

吉林读者欧女士问：我35岁，最近几个月经常头痛，后来我发现头痛都在月经来临前后，怎么办能缓解？

上海交通大学医学院附属瑞金医院神经外科教授孙青芳：偏头痛发作时常伴有恶心、呕吐、视线模糊、四肢刺激及麻痹症状，持续的时间最长可达10小时以上。70%的偏头痛发生在女性经期前后。近3/4的偏头痛患者是女性，而一般认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。

有一些简单的缓解偏头痛的方法：1、喝甜饮料。糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。2、户外散步。可调节情绪，减轻压力。3、推拿。不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。4、热敷用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。▲

(2010-08-27第11版)

更多精彩内容请点击人民网健康卫生频道