交警佩戴防过敏神器 4招预防过敏性鼻炎

秋天来临，有人欢喜有人忧。秋天是过敏性鼻炎高发的季节，为了预防过敏性鼻炎包头的交警全部佩戴”防过敏神器”指挥交通。防过敏神器虽然能有效预防，但是并非长久之策，那么怎么预防过敏性鼻炎呢？

近日在包头一线城市的红绿灯下我们会看到带着防过敏神器的交警们。这是为了预防过敏性鼻炎，一位试着佩戴的交警表示，佩戴后呼吸很顺畅也很舒适，不像传统口罩那样闷热、憋气。

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1、戒除不良饮食习惯

患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等，少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

2、自我按摩

两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁，鼻翼两边有个穴位叫”迎香穴”，对过敏性鼻炎有很好的疗效。早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。

3、远离过敏原

过敏原会令敏感体质的人发生过敏性鼻炎。不同人对过敏原的反应各有不同。常见过敏原有空气尘土、工业废气、刺激性气体（如二手烟）、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物（如虾、蟹、贝壳类海产）、尘蹒等。尘蹒亦称室尘，是人类肉眼无法看见的微小生物，它们生活于床垫、毛绒毯、地毯及毛类玩具中，常以人的皮肤脱屑为食物。尘蹒不会叮咬人，也不会传播疾病，却会引发过敏。要对付尘蹒，建议每周用热水（55℃以上）清洗床上用品和毛绒物品，并用干衣机烘干，或在太阳下暴晒。

4、注意保暖

过敏性鼻炎患者经常自觉背部怕寒，保暖可防止发病。