健康贴士 少量喝酒的好处

冬季喝酒的好处1、保护心脏意大利研究发现,适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升),相当于1、4罐。2、有益大脑和记忆美国研究发现,参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒,有助提高测试成绩。3、预防2型糖尿病荷兰研究发现,每天适度喝啤酒(1~

冬季喝酒的好处

1、保护心脏

意大利研究表明,适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升),相当于1、4罐。

2、有益大脑和记忆

美国研究表明,参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒,有助提高测试成绩。

3、预防2型糖尿病

荷兰研究表明,每天适度喝啤酒(1~2杯),患2型糖尿病的危险明显降低。

4、有益肾脏健康

芬兰研究表明,每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示,啤酒具有利尿作用,有助于保持肾脏健康。

5、加速锻炼后恢复

西班牙研究表明,1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养,同时还含有丰富的钾和B族维生素。

6、提升自信

英国研究表明,饮用啤酒后,参试者表示,自己更加自信。

7、预防白内障

加拿大研究人员发现,每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性,预防白内障。

8、降低血压

美国研究表明,适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

9、抗击感染

美国俄勒冈大学研究表明,每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力,抗击感染。

10、预防骨折

美国塔夫茨大学研究表明,每天喝两杯啤酒的参试者,骨密度会增加4、5%,但超过两杯则会导致骨密度降低5、2%。

过量喝酒的坏处

虽说”无酒不成席”,同时,酒也是”穿肠毒药”,过量饮酒带来的危害可真不少。北京大学精神卫生研究所的一项统计资料表明,在我国,近年来饮酒人数一直呈上升趋势。目前,我国男女饮酒率分别为84、1%和29、3%。1982年我国酒依赖的发病率仅为0、16‰,到了1990年已上升了3倍多,且酗酒者出现低龄化现象,女性的比例不断增加。在我国,每年有114100人死于酒精中毒,占总死亡率的1、3%;致残2737000人,占总致残率的3、0%。

过量饮酒还会对身体其他部位产生不良影响:大脑较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有伤害。生殖器官酒精会使男性出现精子质量下降;对于妊娠期的妇女,即使是少量的酒精,也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。心脏大量饮酒的人会发生心肌病,即可引起心脏肌肉组织衰弱并且受到损伤。胃一次大量饮酒会出现急性胃炎的不适症状,连续大量摄入酒精,会导致更严重的慢性胃炎。

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