几种有哪些养生药浴

芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。那么对于芒种应该如何养生保健呢？

6月5日是二十四节气中的”芒种”，它标志着正式进入典型夏季。专家提醒，芒种过后气候更加湿热，建议人们经常洗澡，还可适当药浴，能够帮助”阳热”发泄。

芒种过后，空气湿度增加，身体的湿邪加重、容易出汗，容易损伤肾气和肠胃，人也容易感到困倦。建议芒种过后要经常洗澡，这样可使汗液更顺畅地排除，并发散身体中的热气，但要注意在出汗时不要立即洗澡。此外，正确的药浴在这个时节能起到很好的健身防病功效，传统中医的药浴有很多组方，建议浸浴为主，而”五枝汤”被认为是芒种过后药浴的良方，可调养血脉、疏导风气，即用等量的桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝用纱布包好，加清水浸泡20分钟，然后煮30分钟后将所得药液倒入沐浴的木桶或浴缸内进行浸浴。不过，在自制该药汤前最好咨询专业中医药师。