现代上班族上班不是一整天伏案工作，就是一整天对着电脑，而且是长时间保持一种姿势。时常会感到肩部酸痛。那我们应如何缓解肩部酸痛呢?下面就来介绍几个改善肩部酸痛的手法。手法1按摩线路，处在肩胛骨上方和锁骨之间。按压在上面，你会感觉是在两块骨头中间。用几个大拇指从脖子的方向，一前一后向胳膊的方向按压10-
现代上班族上班不是一整天伏案工作，就是一整天对着电脑，而且是长时间保持一种姿势。时常会感到肩部酸痛。那我们应如何缓解肩部酸痛呢?下面就来介绍几个改善肩部酸痛的手法。
手法1
按摩线路，处在肩胛骨上方和锁骨之间。按压在上面，你会感觉是在两块骨头中间。用几个大拇指从脖子的方向，一前一后向胳膊的方向按压10-15次。
手法2
先将润肤露涂匀在肩胛骨的部位，然后双手重叠，用手后掌沿肩胛骨的轮廓，画8字，8-10次。
手法3
用手法2沿着脊椎的方向，用指尖自上到下按摩10次。
手法4
双手微拢，指尖用力，沿肩胛骨下方，左右分别按摩8-10次。
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