食物保健法是最好的养生保健方法，高血压的朋友不用仅仅依靠药品来降血压，其实可以通过食疗法来控制血压。高血压食谱1、海带30克，草决明15克，水煎，吃海带饮汤。2、陈醋100—200毫升，加入冰糖，搅动溶化成冰糖酸醋汤，每餐饭后饮1匙羹。3、荸荠、海蜇皮浸洗，除去盐分，各50－100克，煮汤饮，每日2
食物保健法是最好的养生保健方法，高血压的朋友不用仅仅依靠药品来降血压，其实可以通过食疗法来控制血压。
高血压食谱
1、海带30克，草决明15克，水煎，吃海带饮汤。
2、陈醋100—200毫升，加入冰糖，搅动溶化成冰糖酸醋汤，每餐饭后饮1匙羹。
3、荸荠、海蜇皮浸洗，除去盐分，各50－100克，煮汤饮，每日2次。
4、鲜花生秧和花生叶各30克，水煎服，每日3次。
5、剥食葵花子，每日早晚各一把，同时取新鲜芹菜榨汁早晚各饮半杯。
6、花生米浸入醋中一昼夜，每日早餐后吃10－20粒。
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