鸡精吃多了会怎么样

鸡精是厨房用的最多的调味料之一，那么吃鸡精好吗？鸡精吃多了会怎么样？

鸡精是大家最常用的调味品之一。它的基本成分是40％，加入助鲜剂、、糖、粉、辛香料、味等原料加工而成，含有多种氨基酸。

因其具有很好的鲜味（是味精的1、5~2倍），故可增进食欲，还有助于提高人体对食物的消化率。

其中的谷氨酸钠成分，能为人体补充氨基酸，有利于增进和（维持大脑健康，还可以辅助治疗慢性、等。与味精相比，鸡精对人体是无毒无害的，因此在烹饪过程中，使用条件较味精宽松许多。

但是，并非所有的菜肴都适合加鸡精，炖煮、排骨等本身具有鲜味的食物时，加入鸡精会让食物走味，影响菜的味道。这时可以选用普通味精、、精等调味品代替。还有一点需要注意的是，鸡精含核苷酸，它的代谢产物就是尿酸，所以患者做饭最好少放鸡精。