患肾结石日常要注意哪些

肾结石指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。那肾结石在日常生活中应如何保健呢?下面就来具体的了解一下。

1、摄取大量液体，一天最好能排出约1、14公升的尿液。

2、控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。

3、胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

4、勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。

5、服用镁及维他命B6，可减少90%的复发率。

6、吃富含维他命A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维他命A有毒，服用前最好请教医生。

7、保持活力，以免钙质沉积在血液中。

8、减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。

9、减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。

10、限制维他命C的用量，特别是草酸钙的结石患者。

11、勿服用过多维他命D。

12、若曾为患者，之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血，请尽速就医。

13、患者应了解本身结石的类型。