滑雪扭伤怎么办呢

冬季滑雪扭伤怎么办，冬季的保健方法，冬季滑雪扭伤如何处理呢，以下是冬季保健的相关介绍，希望能给大家带来帮助。

“滑雪扭伤后应及时治疗，避免诱发韧带断裂和半月板碾压老化等其他疾病。”专家表示，冬季滑雪运动盛行，爱好者需做好防护。

47岁的齐女士3年前滑雪时不慎扭伤左膝关节韧带，由于当时并未发生骨折，疼痛也不严重，因此并未治疗。今年滑雪再次受伤致膝关节疼痛。医生检查后告知患者半月板已破碎，需手术治疗。

专家介绍说，生活中关节损伤很常见，但一般伤者只关注是否骨折，韧带损伤因无痛感易被忽视，结果导致半月板损伤。单纯韧带重建术后3至5周可正常活动，半年后可进行一般性运动。从远期看，切除部分半月板后患骨关节炎和关节增生的发生概率较大。

医生提醒滑雪爱好者，初学者要请专业教练指导;滑雪前充分做好热身活动;佩戴防护用具，选择合适的滑板;掌握正确的摔倒方法;如果受伤，应到医院检查，以免延误治疗。