喝水的学问你知多少

水是生命之源,水在我们生命中的作用无需赘言,但是看似简单的喝水,也有很多学问,当你看了下面几点关于水的科学知识,会对你以后的生活大有裨益。

一、喝白开水好吗？

我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。当水烧开后，我们首先将自来水接出来后先放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的”开水”。

二、瓶装水好吗？

瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。所以不建议经常喝瓶装水。

三、喝反复烧开的水好吗？

因制造材料的限制，饮水机中水的最高温度一般为九十摄氏度左右，达不到沸腾的状态，不是千滚水。”但桶装水的最佳饮用时间是出厂后1—15天，一旦超过15天，水中的细菌过多，就不宜再饮用，因此尽量少喝热水器的水。

四、只有渴的时候才喝水好吗？

其实当你感觉渴的时候，你的身体已经开始脱水了，只是程度较低而已，长时间不喝水，人体的新陈代谢越来越慢，血液的黏度增加，会诱发各种心脑血管疾病。所以不管渴与不渴，都要及时补水。

五、饮料能代替水吗？

饮料里大多含有较多糖，电解质和色素，这些物质对胃产生不良刺激，排泄慢，影响食欲，对身体的健康产生不利影响。

六、早上喝水好吗？

非常好，早上喝水，能够降低血液黏度，提高身体新陈代谢的速度，把身体里的垃圾代谢出身体，对身体非常有益，俗话说，晨起不喝水，到老都后悔。