喝酒会导致口腔异味 几个方法有哪些？预防口臭

我们都了解口臭大都是因为疾病，还是饮食所引起的。大部分的人都是因为饮食引起的口臭。那么你知道哪些食物会引起口臭，我们又有什么方法可以预防口臭呢？

口臭跟饮食密不可分，喝酒吃肉都会导致口臭的发生。口臭常常让别人对你敬而远之，那么我们如何来预防呢？

预防口臭的六种方法

1、牛奶

吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2、多喝水

每几个小时喝白开或柠檬水，可以清洗口腔气味，茶叶水也有抑制口腔腐烂菌繁殖的工作，每天喝几杯淡茶水，可以有效保持清新口气;和酸奶对于预防口臭也有效果，酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，减轻口腔异味。

3、戒烟

吸烟不仅伤肺，长期吸烟，口中会有烟草烤焦掉的味道，十分难闻。因此想要不口臭，那么肯定要戒烟。

4、吃枣

红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭。饭后咀嚼1～2枚即可。

5、仔细刷牙

刷牙之时，还要用牙刷背面轻轻刷一下舌面，保持舌面的清洁，进食食物后发现有食物嵌入牙缝应该及时用牙线清除，使用假牙之人，更应该重视假牙的清洁，避免细菌残留。

6、、酸味水果

酸味食物中的柠檬酸有杀菌和促进唾液分泌的作用。如有口臭迹象，嚼一粒梅子干或几个柑橘类水果、苹果等可以应急，预防口臭。