很多人都选择在冬季这个寒冷的季节来保健，是为什么呢？专家说冬季保健的好处有很多，在冬季，合理的调整饮食补充必须的营养成分是有必要的。下面介绍三款冬季保健饮品让你吃出女人好气色。莲子龙眼汤莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与
很多人都选择在冬季这个寒冷的季节来保健，是为什么呢？专家说冬季保健的好处有很多，在冬季，合理的调整饮食补充必须的营养成分是有必要的。下面介绍三款冬季保健饮品让你吃出女人好气色。
莲子龙眼汤
莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。
功效：补血润肤，美白养颜
仙人粥
首乌30克、粳米60克、红枣20颗，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣于砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1-2分钟即成。早晚空腹食用，7-10天为一疗程，隔5天后再食用。
功效：防老去皱
玉颜膏
首乌30克、粳米60克、红枣20颗，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣于砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1-2分钟即成。早晚空腹食用，7-10天为一疗程，隔5天后再食用。
功效：防老去皱
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