最近海南的香蕉价格非常的便宜，香蕉成了最近价格最便宜的水果，香蕉便宜，我们就来了解一下吃香蕉有哪些好处。吃香蕉的好处:1、预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血
最近海南的香蕉价格非常的便宜，香蕉成了最近价格最便宜的水果，香蕉便宜，我们就来了解一下吃香蕉有哪些好处。
吃香蕉的好处:
1、预防或治疗高血压：
香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2、增加免疫力，预防癌症：
香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
3、富含纤维，预防便秘：
香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。
4、容易饱食，可以减肥：
香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来罗！从以上几点看来，多吃香蕉，不仅有益身体，还能帮助蕉农度过难关，所以餐后大家来根香蕉吧！
5、香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳
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