关于夏季补水有哪些误区

空气闷热，对于人来说水是身体的必须品，特别是夏天，补水是关键，那么怎么正确喝水呢？下面来看看补水的一些误区。

正确补水给你似水容颜

很多女性朋友表示，无论咨询美容专家或者是光顾美容院，得到最多的建议就是要多补水，补水是保养肌肤的最根本方法。而如今，重视喝水的女性朋友越来越多了，但是真正会喝的人却还是少数。美容达人指出：不挑时间的喝水、不动脑筋地喝，都只能证明：你只是在喝水，却不肯定喝对了水，对肌肤的改善也未能起到太大效果。

同时，很多都市女性经常用饮料或牛奶代替水，也不是正确的补水之道。这些饮料中或多或少都会含有一些糖类以及添加剂，长期饮用不仅难以达到最佳补水效果，而且还会增加身体负担，尤其是一些碳酸类饮料，大量饮用也不利于身体健康。

所以，要补水更需多喝健康、洁净的好水。