众所周知，肺癌已经成为最大的健康杀手。那么你知道导致肺癌的原因是什么吗？怎么去有效的预防呢？
在所有的癌症当中我们最怕的就是肺癌的出现，因为肺癌的死亡率是最高。那么你知道预防肺癌的方法有哪些吗？
导致肺癌的原因
1、吸烟：目前认为吸烟是肺癌最重要的发病因素。
2、大气污染：2023年全球有22、3万人死于因空气污染而导致的肺癌。
3、职业和环境接触：长期接触铝制品的副产品、砷、石棉、焦炭炉、芥子气等物质均可提高肺癌发生率。
4、电离辐射。
5、遗传因素。
肺癌的预防方法
1、多餐形式
避免过饥过饱，最好采用少食多餐的饮食方式，每餐八分饱，最利于患者的健康。
2、远离油烟
对”油烟”保持警惕肯定要保持厨房通风，点火同时打开抽油烟机；不要一炒完菜就关油烟机，至少再开3~5分钟；烹调时不要等油锅冒烟，少用煎炸烹调方式；起居室和卧室要与厨房分隔开，避免污染的厨房空气进入其他居室。
3、体育锻炼
体育锻炼可以增加肺活量，增强自身的免疫力，提高身体的健康水平。研究证实，那些经常参加体育锻炼的人，罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼，就能让人精神倍加，免疫力增强，降低患癌症的风险率。
4、远离烟草
吸烟已经被证明了与肺癌的发生有很大的关系，远离烟草能够从很大程度上减少人们患肺癌的风险。
5、多吃水果和各种绿色蔬菜
调查认为，补硒可以防癌抗癌，普通人缺硒，身体患肿瘤的机率大大增加，体内缺硒的肿瘤患者多有远处转移、多发性肿瘤、肿瘤分化不良、恶性程度高及生存期短的可能，因此在与肿瘤的对抗中，硒的作用不可忽视，近几十年，经科学家系统、深入的研究、开发，人们已经能够应用硒维康片补充高转化的麦芽硒来防癌、抗癌以及解除癌症病人的痛苦。
6、远离环境污染
对于大气污染来说，是我们无法避免的大环境。出门时，记得带上消毒口罩。防止空气中有毒物质吸入肺中。对于小环境污染—即室内污染，应当尽量避免。如果无法避免，就要多开窗通气，经常外出进行肺部空气对流，减少与污染环境接触时间。